KONSUMSI MAKANAN YANG BERESIKO SELAMA KEHAMILAN

Dikasih pencerahan aja yah.. mengenai yang tidak boleh atau tidak disarankan atau juga hati-hati jika di konsumsi selam kehamilan.

1. Mengkonsumsi gula buatan atau sejenis gula low calorie

Gula buatan/sintetis berupa saccharine dapat menyebabkan terjadinya resiko janin terkena kanker kandung kemih. saccharine dapat masuk ke sirkulasi janin. jika terjadi penimbunan, maka beresiko timbulnya kanker kemih. pemanis buatan lain yg harus dihindari berupa aspartam dan acesulfan yang biasanya ditambahkan pada softdrink (?!), yoghurt, aneka permen

2. Merokok baik aktif maupun pasif + alkohol

Tidak perlu dijelaskan lebih jauh, 500 racun yg terdapat dalam rokok sudah menjadi alasan. Begitu juga dengan minuman keras..
3. Buah durian

hati-hati saja, karena buah durian bisa menyebabkan kontraksi, lebih baik hindari saja, terutama kehamilan trimester pertama.

4.Jenis ikan laut tertentu

Swordfish, marilin, mackarel, tuna di takutkan adanya kandungan merkuri yg bisa menyebabkan tergangunya perkembangan syaraf
5. Konsumsi daging setengah matang (daging sapi, ayam dan telurnya) atau bahkan mentah
dikhawatirkan mengandung virus tokso yang dapat menyebabkan infeksi pada janin, selain itu dikhawatirkan juga mengandung escheria coli dan salmonella sp yg terakhir dpt menyebabkan diare hebat pd ibu hamil
6. Jenis keju tertentu atau susu yang tidak dipasteurisasi

keju lunak atau susu yg tidak dipasteurisasi beresiko mengandung sejenis bakeri listeria yang dapat menyebabkan infeksi janin dan keguguran
7. Kafeine

Consumption caffeine during pregnancy has been shown to affect fetal heart rates (rasa panas atau perih pd lambung - heartburn) and awake time (padahal proporsi besar perkembangan janin terjadi saat ibu hamil tidur)

8. Herbal
hati-hati saja jika konsumsi herbal selain dari jahe, kelopak mawar dan lemon
9. obat-obatan
Always be careful about drugs that are not prescribed by a doctor.

10. dark chocolate/simply chocolatehati2 aja, biasanya mengandung kafein juga

11. over multivitamin
kelebihan vitamin juga tidak baik. seperti vit A dan D yg jika kelebihan tubuh tidak dapat membuangnya yg dpt menyebabkan resiko cacat lahir

Mengenai yang lainnya
nangka, nenas:. mengandung vitamin C kok, asal tetep jgn berlebih

air kelapa: berkhasiat baik terhadap air ketuban, juga mengandung elektrolit biar badan bugar selalu

air es: tidak membuat janin menjadi besar, itu hanya mitos kehamilan, kecuali air esnya di campur sirup. kandungan karbohidrat dlm gula sirup ini yg dpt menyebabkan janin di atas normal.

Semoga membantu dan bermanfaat buat semuanya....